Résilience, c'est ...
Accepter, s'adapter, rebondir
La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. Une personne résiliente comprend qu’elle est l’architecte de sa propre joie et de son propre destin.
Une parenthèse hors du temps
Résilience est un cabinet de thérapies brèves. On y pratique la sophrologie, l’hypnose, l’EFT et la méditation de pleine conscience.
Quelle que soit l’option choisie, la première consultation débute par un temps d’écoute pour apprendre à se connaître.
Nous définissons ensemble l’objectif à atteindre et le nombre de séances.
Vient ensuite la séance proprement dite, puis un temps de partage sur l’expérience vécue.
Il faut compter 1h30 pour une première consultation, 1h00 pour les séances suivantes.
Tout un art ...
Le Kintsugi, ou l'art de la résilience.
Au Japon, il existe un art, le Kintsugi, qui consiste à réparer un objet en soulignant ses failles avec de la véritable poudre d’or, au lieu de chercher à les masquer.
Cette technique ancestrale découverte au XVème siècle tient son nom des mots japonais Kin (or) et Tsugi (jointure), et signifie donc littéralement «jointure à l’or ». L’art du Kintsugi est appelé le Kintsukuroi, signifiant «raccommodage à l’or».
Il s’agit d’un processus de réparation long et extrêmement précis, se déroulant en de nombreuses étapes, sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois. On dit même qu’il faut parfois un an pour réaliser le meilleur Kintsugi …
Selon cette tradition, les Japonais soutiennent que lorsque quelque chose a subi un dommage, un traumatisme, un accident, il a une histoire et en devient plus beau.
Un être résilient, c’est quelqu’un qui ne s’est pas laissé abattre par les épreuves, mais qui est devenu plus fort grâce à elles …
C’est un combattant courageux qui se tient debout alors que d’autres finiraient pas baisser les bras …
C’est le guerrier silencieux qui a survécu à une grave maladie et qui reprend le cours de sa vie …
C’est l’enfant maltraité qui devient un adulte droit et compatissant de la douleur des autres …
C’est l’oiseau à l’aile amochée qui réapprend à voler …
Nous sommes tous des êtres résilients. Nous avons tous survécus à nos propres guerres.
Nos failles font notre personnalité. C’est grâce à elles que l’on se construit, que l’on progresse, que l’on devient SOI.