Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
Dans la vie, nous avons tendance à voir les choses d'une seule manière ou à nous focaliser sur des détails qui font que l'on ne parvient plus à être suffisamment créatifs pour trouver la solution ! Le stress et la peur nous empêchent de voir grand, de sortir d'un cercle vicieux ou de faire les choses différemment.
La sophrologie nous permet d’agir sur le stress. Par une meilleure connaissance de soi, elle permet de comprendre les schémas redondants dans lesquels le stress nous plonge, de reconnaître la manière dont il se manifeste dans le corps. Se connecter à ses émotions, c’est plonger dans notre intériorité et découvrir les ressources qui vont permettre de trouver LA solution.
La solution, ce n'est pas nier ou oublier le problème. C'est faire que cet événement nous rende meilleur et nous permette ensuite de rebondir et de briser le scénario pour qu'il ne se reproduise plus en comprenant comment il se met en place.
La sophrologie vous permet de voir la vie autrement, d’y trouver du sens. A force de pratique, vous arriverez à remplacer le négatif par des pensées positives, à garder votre calme en pleine tempête, à profiter de chaque petit bonheur du quotidien.
Envie d’essayer ? N’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour prendre rdv.
Christelle
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