Kalesvara Mudra est un geste de la main utilisé pour calmer l'esprit et prendre le contrôle de ses pensées et de ses émotions. Les mudras aident à diriger le flux de prana ou d'énergie dans le corps, et chacun a une concentration ou un symbolisme particulier. Ce mudra est dédié à Kalesvara, autrement connu sous le nom de Seigneur du temps.
1. Rassembler les doigts du milieu au niveau de la deuxième articulation
2. Joindre les pouces de façon à former un coeur et les tourner vers le sternum
3. Joindre les deux auriculaires tendus
4. Etirer les coudes de chaque côté
Pratiqué quelques minutes dans un endroit calme ou lors d'une méditation, ce geste :
- apaise les pensées
- fait taire les associations d'idées indésirables
- apporte la lucidité
- aider à trouver de nouvelles solutions
Écrire commentaire